“Serious Leisure”專欄—
每一段路，都是一面鏡子
著者：唐千茹
職稱：國立臺灣師範大學 體育與運動科學系博士生/臺中市東區成功國小教師
e-mail：kitan26@gmail.com
筆者自小不是天賦異稟的運動員，卻熱愛運動訓練。原以為自己在意的是獲得勝利，但隨著年紀增長，也體認到自己其實「熱愛的不是獲得勝利的一刻，而是超越自己的一段歷程」。Serious Leisure的「認真休閒」恰巧說明了筆者的心境。大學畢業，卸下學生運動員的身分，運動訓練對筆者而言，已不再是生活中的重要事項。筆者遠離了本來的運動專項，開始涉獵自行車、登山以及馬拉松。從休閒的心情入門，稱不上專業，卻走出一條探索自我與成長的路。
2007年，臺灣掀起一陣自行車風潮，自行車相關資訊充斥在網路交流平台。因家人接觸的早，帶著我進入自行車世界。從挑選適合的車以及裝備，到騎乘路線，又或是一路有什麼景點美食。哪一條是必須朝聖？哪一條是挑戰自己？哪一條是全家要一起去？我們的話題總圍繞著自行車打轉。而後，我也拉著朋友一起，話題除了裝備與路線，還多了肌力、心肺耐力及訓練。
曾經因為教甄落榜，想轉換心情，在炎熱的七月份從臺中騎去高雄。太陽熱情的招待，在省道上毫無遮蔽，讓我只能躲在一顆小小芭蕉樹的小陰影下乘涼休息。疲憊與全身肌肉皮膚的痛處，與我落榜的失落呼應。在那一刻，我想著放棄，也在那一刻一個聲音提醒了我，「停在這裡就真的只是這樣了，即使烈日讓人頭暈目眩，還是得勇敢的繼續騎下去」，也就是這個聲音，讓我踩下踏板往高雄前進。當然，我如期在天黑前騎到了高雄，也吃到一頓美味的丹丹漢堡。
對我召喚的還有谷關七雄。當初朋友帶著我收集七個山頭後，那種肩膀的沉重與大腿肌肉的撕裂，對比腳下不同風貌的路徑，和眼前多變的風景，讓我開始對登山著迷。我們討論及挑選登山裝備，也一起規劃百岳行程。除了一起加強體能外，裝備輕量化也是登山很重要的事項之一。這讓我體會到，生活中有許多沉重的包袱，都是自己背上的，想要走得遠，要將加在自己身上多餘的包袱卸掉。且山林是大地之母總給我許多啟示，當內心有疑問或感到失落，就會到山裡走走。記得那年我走在往雪山主峰的路上，遠遠的看見了山屋屋頂，以為很快就能到山屋，但一路上並沒有一直看到山屋，且這一走又是一個小時。當時的我對未來感到迷茫，目標不明確有些迷失，這山屋卻告訴了我「看不到目標不代表沒有目標，即使帶著懷疑，但能確定的是每一步都離目標更近」。
最近，又意外的參與了馬拉松的訓練。跑步對我而言，一直是最不迷人的運動。幾年前，身為女子百傑的朋友時常跟我聊起跑步的美好，我總是無法體會。去年，卻在一次閒談中，答應了她的邀約，以三個月後的半馬賽事作為目標，展開一次正規的訓練。她總是提醒我「不要想要跑快，留意腳步節奏，傾聽身體的聲音」。她幫我量身訂作課表，我每天上傳數據以及日誌，我們每天討論當天的感受與遇到的問題，即使有些問題十分新手，她也是不厭其煩為我解答。目標賽事前有三次的路跑當作賽前調整，每一場賽前，她總是打一篇長長的注意事項，提醒我也鼓勵我。隨著跑出超乎預料的半馬成績後，又過了三個月，初全馬也順利完成並帶著笑容進終點。而我在這過程中，真的體驗到跑步的樂趣。雖然不是每一次都很暢快，間歇跑、長距離的痛苦都將身體逼到極限，但不知為何，隔天還是會穿上跑鞋，享受心跳與腳步的節奏。我也在這之中，體會了配速的重要，以及將目標分段成數個小目標，如何不消耗，且能蓄積能量，維持新鮮的腳感，讓自己能笑著跑進終點。
本文撰寫至此，筆者體認到自己實踐了Serious Leisure的「認真休閒」，無論是什麼運動，遇到困難總是用滿滿的好奇心去尋求解方。願意投入時間，去累積身體能力與相關知識，以應付目標賽事或挑戰。體驗到在長距離的活動中，身體與外在環境合而為一的流暢感，也從每一個山頭的大景，以及在終點按下手錶停止鍵的那刻，實現一次次的自我超越。雖不是該運動項目的頂尖運動員，卻對該運動的次文化有所了解，在社交媒體或人際互動中，感受到自己是該團體的一員。
筆者這才真正意識到，這些年來在自行車、登山與馬拉松裡尋找的，從來不是站上頒獎台的那一刻，而是每一次跟自己較勁的過程。省道上那顆小小芭蕉樹的陰影，山頭上卸不掉的沉重背包，還有配速時學會的耐性與調整，都讓我更認識自己。這就是Serious Leisure吧，不是要成為頂尖選手，而是願意投入時間，帶著好奇心去累積能力與知識,遇到困難就想辦法解決，也在這個過程中，找到屬於自己。至於下一段旅程會是哪一個運動項目，到現在也不能確定。但我知道，運動對我而言早已不只是休閒，也不是競技，而是持續認識自己、跟人生對話的方式。每一次超越，都讓我離完整的自己更近一點。
